Roterende hofter…

April 8, 2011 § 4 Comments

Powerhoop (449 DKK)

Havde ønsket mig en powerhoop i julegave, men fik den desværre ikke. Derfor var jeg i sidste uge ude og købe en, og den bliver brugt flittigt. Synes nemlig vægten er gået pænt meget i stå, og måske kan min nye ven på 1,7kg sætte gang i forbrændingen igen. Ud over det anbefales den faktisk til os postgravide, da den styrker de små muskler i ryg, mave og mellemgulv…

Advertisements

Graviditetskilo – uge 6

February 18, 2011 § 6 Comments

Endnu en update på vægten. Er begyndt at være mere aktiv, og får lavet en eller anden form for motion hver dag. Det hjælper så meget på min krop! Går ellers til Kiropraktor og fysioterapeut med ryggen, men træning hjælper faktisk bedst.
Jeg forsøger at leve efter 80/20 princippet: Spiser sundt og holder mig helt fra slik ol. i hverdagen, mens jeg slipper lidt i weekenden. Det fungere meget godt, og er ved at være ret standhaftig. Har i hvert fald sagt nej hver dag i denne uge. Hvis jeg mangler noget om eftermiddagen eller aftenen spiser jeg mandler og rosiner (max 15) eller en proteinbar med max. 140 kcal. Der ud over drikker jeg koffeinfri kaffe, eller en god kop Yogi-the… Jeg prøver at få så menge proteiner og kostfibre som muligt, og fedtet skal fortrinsvis være monoumættet.
Jeg taber mig stadig omkrin 0,5 kg om ugen, ville ønske det gik lidt hurtigere, men så længe der sker noget på målebåndet er det i orden…

BMI: 24,7 (- 1,0)
Tabt: 3,0 kg      Mangler: 9,0 kg

Bryst: -4 cm   Talje: -4 cm   Hofte: -3 cm   Lår: 0 cm   Arm: -1,5 cm

Graviditetskilo – Uge 4

February 2, 2011 § 6 Comments

Lige en update på det med vægten… Det går langsomt, men fremad – der er på de sidste 2 uger røget 0,5 kg og 5cm…

BMI: 24,9 (- 0,8)
Tabt: 2,5 kg      Mangler: 9,5 kg

Bryst: -2 cm   Talje: -1 cm   Hofte: -3 cm   Lår: 0 cm   Arm: -1 cm

Graviditetskilo – Uge 2

January 15, 2011 § Leave a comment

Jeg har nu været i gang i 2 uger, og er ved st finde en rytme. Min trang til sukker er ikke så voldsom mere og min hovedpine er ved at fordufte…

Nedture: Jeg faldt er faldet i slikskålen to gange, og har vist også fået et stykke kage. Aftensmaden har været usund en enkelt aften, og jeg har været lidt for glad for leverpostej med rødbede. Jeg har ikke fået gået så mange ture med barnevognen og jeg får ikke helt lavet den motion jeg burde…
Opture: Koeffeinfri kaffe, mandler og ISIS lækkerbar tager toppen af den søde tand, jeg priser mig lykkelig for manderin-sæsonen og min lyst til fisk i alle afskygninger. Hjemmebagte grovboller hitter hos både jeg selv og manden og lyst brød er ikke blevet indtaget eller savnet.

BMI: 25,0
Tabt: 2 kg      Mangler: 10 kg

Bryst: -1 cm   Talje: 0 cm   Hofte: -1 cm   Lår: 0 cm   Arm: 0 cm

Pure facts

January 5, 2011 § 3 Comments

Source

Det er ingen hemlighed at jeg skal tabe nogle kilo, og ikke mindst nogle centimeter… Jeg hoppede på vægten og fattede målebåndet d. 1.1:

Vægt: +12 kg
Bryst: +11 cm   Talje: +17 cm   Hofte: +19 cm   Lår: +4 cm   Arm: +3cm

Min krop restituere stadig, og min livmoder er ikke færdig med at trække sig sammen, men ved at kampen skal tages nu. Det meste af mit tøj er for småt, og jeg ved faktisk ikke hvordan jeg skal finde bluser og kjoler som mine bryster kan være i… Selv mine fødder er vokset – næsten 1cm i længden, ved ikke hvad jeg skal gøre hvis de ikke krymper igen!

Where Am I?

You are currently browsing the LIFESTYLE category at URBAN GLAMOUR.